期間が開いちゃいましたが、ちょっと前の記事で骨盤について少し触れたので、今日はそのお話をしたいと思います。 「 ちょっと前の記事」はこれ↓↓ polish.atha.work まずは骨盤を知ろう！ 骨盤はどう動くの？ 骨盤についている筋肉 まずは骨盤を知ろう！ 骨…

理学療法士 で ヨガインストラクター のあずさです☺ 体の不調で心も曇りがちではありませんか？ 普通のグループレッスンでは物足りなさを感じていませんか？ 疑問や不安を感じながらレッスンを受けてはいませんか？ そんなあなたのために、皆さんの心と体と…