ヨガっていろんな種類があるのをご存知でしょうか？ 最近ではエアリアルヨガとかサップヨガとか新しいジャンルも出てきたけど、昔から受け継がれてきたヨガのスタイルにも色々あるんですよ。 今日は睡眠よりも疲労回復効果が高いとも言われているリストラテ…