こんにちは！ ヨガインストラクターで理学療法士のあずさです。 突然ですが、皆さんは「大腿四頭筋」ってわかりますか？ 最近は筋トレとかも流行ってるので、聞いてことがある人も多いのではないかな、と思います。 この大腿四頭筋、ヨガの様々なポーズの中…