生理中にヨガしていいの？ って疑問に思う人は多いですよね。 アシュタンガヨガなど、流派によっては「生理中はアーサナ（ポーズ）の練習をしてはいけません」という明確な決まりがある場合もありますが、 もちろん生理中にヨガすると身体に悪いということは…