知識って溢れかえってますよね。 あなたは何を知っていますか？ 何に詳しいですか？ この前はヨガでいう苦悩とはなんぞや？ についてお話ししました。 polish.atha.work その苦悩を生み出す要因の一つとして「無知」があります。 サンスクリット語でアヴィッ…

皆さんは悩みありますか？ 仕事、家庭、人間関係、、、 自分の将来に不安になったり、 わけもなく落ち込んだり、 そんな経験はありませんか？ そんな苦悩をヨガの観点から少し考えてみたいと思います。 苦悩の種類は５つ！ ①アヴィッディヤー（真実に対する…

2018年12月22日、今日は冬至ですね。 冬至は一年で一番太陽が出ている時間が短い日です。 天文学的にいうと、太陽の黄径が270度になる日のことだそうです。 うん、わからない！笑 日本ではゆず湯に浸かったり、カボチャを食べたりする習慣が一般的ですね。 …

こんにちは、あずさです。 この前めっちゃ久しぶりに東京行きました。 ディズニー以外で関東方面に行くの人生で数回しかないんですけどね。 その時にお土産を買ったんです。 お菓子の詰め合わせ。 その名も自由が丘サブレ。 うん、東京ぽい！ それを職場の訪…

今日は 大雪（たいせつ） ですね！ 大雪（たいせつ）とは二十四節気のひとつで、「雪が激しく降り始める頃」という意味だそうです。 ここから冬至にかけて、寒さが更に増していきますね。 体調を崩しやすい時期でもあります。気をつけてお過ごしくださいね。…

ヨガってポーズを取ったり瞑想をするものと思ってはいませんか？ 実はそれだけではありません。 ヨガには実は8つのステップ（八支則）があります。 まずは日常を整えることで心を落ち着かせる。 アーサナで身体を整えて心を結びつける。 そして瞑想へ向かう…

だいぶ冷え込みも強くなってきましたね。 お客様もだんだんと厚手のコートやダウン、冬仕様に皆さん装いが変わってきていて、そこでも季節の移り変わりを感じます。 この前スタジオでレッスンの準備をしていた時、隣のビルで窓の清掃をしていたんです。 屋上…

皆さんは「盗む」て聞くとどんなイメージをしますか？ こんな人が頭に浮かびます？ たいていの人は、物とかお金を泥棒することだと思いますよね。 ヨガの哲学の中には 「アステヤ（不盗）」 という教えがあります。 日常生活ですべきではないこと（ヤマ） は…

私は今、訪問看護ステーションで働いてるんですが、そこには働くママさんがたくさんいます。 看護師さんってすごいんですよ。 白衣の天使って言うけど、現実は命と向き合って、最期の時を利用者さんと迎える覚悟がすごい。 技術はもちろんですけど、何かあっ…

最近日が暮れるのが早くなって、夜空に目がいくようになりました 秋は月が一番綺麗なんですよ〜と テレビで某○先生が言ってました。 なぜなら 夏は低すぎて地球の明かりに紛れてしまう 冬は高すぎて月が小さくなってしまう じゃあ春はというと、 朧月と言う…

私はB型です。 よくB型って「自己中」とか「飽きっぽい」とか、 正直いいイメージってあんまり持たれないですよね。 「血液型って何ですか？」って聞かれること絶対あると思います。 その質問、すっごく苦手でした。 B型って言ったら絶対引くやん！って。 血…